운동선수들의 비밀 무기, 필라테스의 힘
최근 몇 년 동안 운동계에서 필라테스가 주목받고 있는 이유는 무엇일까요? 많은 운동선수들이 필라테스를 자신의 트레이닝 루틴에 통합하면서 뛰어난 신체 조절 능력과 근력 향상을 경험하고...
분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.
2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
2023 크리에이터 미디어대전 개최
과학기술정보통신부(장관 이종호, 이하 ‘과기정통부’)는 크리에이터 미디어 산업의 지속가능한 발전과 성장을 위해 크리에이터와 팬, 관련 기업이 함께하는 국내 최대 규모의 크리에이터 미디어 행사인 「2023 크리에이터 미디어대전 in 인천」을 8월 4일(금)~5일(토) 이틀간 개최한다.
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‘경기인디뮤직페스티벌 2023’, 10월 13~15일 안산 와 스타디움서 개최
경기도 인디뮤지션들의 최대 축제인 ‘경기인디뮤직페스티벌 2023(인뮤페 2023)’이 10월 13일부터 15일까지 사흘간 안산 ‘와 스타디움’ 주 경기장 특설무대에서 열린다.
경기도는 공연을 앞두고 18일 오후 2시부터 인터파크를 통해 얼리버드 티켓 판매를 시작한다고 11일...
건강을 지키며 하는 다이어트
다이어트는 건강을 유지하거나 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 다이어트를 잘못 실천하면 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이에 건강을 지키며 하는 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
다이어트를 할...
조직의 미래와 만나다. MZ세대와 진심 토크
산림청 국립산림품종관리센터(윤석범 센터장)는 7월 24일(목)~25일(금) 국립예산숲치유원, 국립산림품종관리센터 안면지소 일대에서 저연차 직원을 대상으로 소통 화합을 위한 '저연차 직원 소통화합 행사'를 개최한다고 밝혔다.
이번 행사는 최근 공직사회에서 강조되고 있는 세대간 소통...
살만 빼려고 운동했더니 더 피곤하다?
30~40대 여성, 지속 가능한 운동이 필요한 이유**
40대 초반 직장인 정지혜 씨는 다이어트를 결심하고 매일 강도 높은 러닝을 시작했다. 처음엔 살이 빠지는 것 같아 기뻤지만,...
MZ세대, ‘장시간 앉기’ 탈출 중…‘액티브 라이프스타일’로 전환 가속
장시간 앉아 있는 생활 습관이 건강에 미치는 악영향에 대한 경각심이 높아지면서, 2030세대 사이에서 ‘액티브 라이프스타일’을 추구하는 트렌드가 확산되고 있다. 이는 의도적으로 움직임을 생활 속에...
‘몽탄신도시’ 넘어 ‘몽골판 행복도시’로
행복청(청장 김형렬)은 5월 21일(수) 도시개발 역량 강화를 위해 한국에 방문한 몽골 고위급 공무원들에게 행복도시 건설 경험을 공유하고 주요 현장을 소개했다.
몽골 정부는 수도 울란바토르의 과밀화로 발생하는 도시 문제를...
경기도북부자치경찰위원회, 360도 스마트 영상센터 방문
경기도북부자치경찰위원회(위원장 이상로)는 자치경찰사무와 재난상황 대응 간 유기적 연계 강화를 위해 경기도 360° 스마트 영상센터를 방문하고, 영상정보 기반의 통합 상황관리 체계 구축을 위한 협력 방안을...
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함께하는 즐거움, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티의 매력
최근 건강 트렌드에서 빠지지 않는 키워드 중 하나는 바로 '소셜 크루 액티비티'입니다. 이는 친구, 가족, 이웃 등 소셜 그룹과 함께 다양한 신체 활동을 하며...
“서로의 건강 챙기는 소셜 크루 액티비티, 즐거움과 웰빙을 한번에”
최근 '소셜 크루 액티비티'가 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 주목받고 있습니다. 이 액티비티는 단순한 운동을 넘어, 사회적 교류와 함께 건강을 챙길 수 있는 방법으로...
‘저녁 8시 이후 금식’… 최근 떠오르는 ‘마지막 식사 시간 지키기’ 건강습관 인기
최근 직장인 이모(38) 씨는 야근 절반, 회식 절반의 바쁜 일상에도 불구하고 “저녁 8시 이후엔 아무 것도 먹지 않는다”는 원칙을 세웠다. ‘마지막 식사 시간’을 정하는...
‘건강한 수면 루틴’ 실천법, 삶의 질이 달라진다
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생’이 주목받고 있다. 현대인의 생활 패턴은 늦은 야근, 과도한 스마트폰 사용, 불규칙한 식사 등으로 수면의 질이 떨어지기 쉽다. 이에 따른...
짧고 굵게! 바쁜 일상 속 ‘마이크로 운동’ 실천법 주목
직장인 김지연 씨(34)는 최근 업무와 집안일로 운동할 시간이 부족해 고민이었다. 하지만 몇 분씩 쪼개서 실천하는 ‘마이크로 운동’ 트렌드를 접한 뒤, 하루 일상에서 틈틈이 움직이는...
“바뀌는 라이프스타일, 여성 건강관리에 ‘맞춤형’ 트렌드가 뜬다”
최근 들어 여성 건강관리 분야에서는 개인 맞춤형 케어와 예방 중심의 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. 과거에는 정기적인 산부인과 진료와 영양 관리 정도에 머물렀던 여성 건강...