건강 | 바른포스트

현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...

‘두피부터 시작하는 건강관리’…요즘 뜨는 헤어 케어 트렌드 5

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 건강관리의 트렌드가 ‘바디’에서 ‘헤어’로 확장되고 있다. 코로나19 이후 마스크 생활, 스트레스, 미세먼지 등 환경적 요인으로 두피와 모발 건강에 대한 관심도 점점 높아지는 모습이다....

바쁜 일상 속 정신건강, 새로운 습관으로 지키세요

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 21일 0

코로나19 이후 한국인의 정신건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 사회적 거리두기와 재택근무, 불확실한 경제 상황 등이 겹치며 불안, 우울 증상을 호소하는 이들이 많아졌기 때문입니다....

뇌 건강, 작은 변화로 지키는 실천법… 일상 속 똑똑한 루틴 주목

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 19일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 고령화 사회로 접어들면서 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감 등에 대한 불안이 나타나고 있는 가운데,...

a gym with a row of machines and mirrors

필라테스, 바쁜 일상 속 건강한 움직임 찾는 비결로 인기

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 15일 0

최근 필라테스가 운동을 처음 시작하는 이들부터 몸과 마음의 균형을 중시하는 직장인들까지 폭넓은 인기를 얻고 있다. 헬스장에서 무거운 웨이트 대신 천천히 몸을 움직이며 호흡에 집중하는...

‘나에게 딱 맞는 식단’, 한국인의 건강한 생활습관에서 답을 찾다

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 14일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 '개인 맞춤형 식단'이 자리잡고 있다. 남녀노소 모두가 하나의 식단을 고수하던 시대를 지나, 이제는 각자의 체질과 라이프스타일에 맞는 식단을 찾으려는 노력이...

“일상 속 작은 변화로 직장인 건강 지키기… 최신 트렌드와 실천법”

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 12일 0

직장인 김지영 씨(35)는 업무에 바쁘다 보니 건강을 챙기기란 쉽지 않았다. 최근엔 건강 챙기기가 더는 우선순위가 아니었던 일상을 바꿔보려 작은 실천을 시작했다. 번화가는 물론 사무실도...

red bell pepper garlic and garlic on brown wooden table

근육, 일상 건강의 열쇠…실생활에서 쉽게 실천하는 근육 관리법 주목

건강 나영은 기자 - 2026년 1월 7일 0

시간이 갈수록 ‘근육 건강’이 웰빙의 핵심 트렌드로 자리잡고 있다. 단순히 운동선수나 젊은이들만의 관심사가 아닌, 남녀노소 모두에게 필수적인 자기관리의 일부가 됐다. 특히 중장년층과 직장인 사이에서는 근손실...

shallow focus photography of person walking on road between grass

“바쁜 직장인, 건강 지키는 실생활 루틴이 대세”

건강 나영은 기자 - 2025년 12월 31일 0

최근 직장인들 사이에 건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아지고 있다. 오랜 시간 책상에 앉아 일하는 환경에서 쉽게 겪는 피로감과 무기력, 잦은 야근으로 인한 수면...

집에서 시작하는 두피-모발 건강 관리, 새로운 루틴이 만든 변화

건강 나영은 기자 - 2025년 12월 29일 0

최근 건강과 자기관리 트렌드가 확산되면서, 단순한 미용을 넘어 생활습관 속에서 두피와 모발 건강을 챙기는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 “머리카락은 하루아침에 바뀌지 않는다”며 꾸준한 관리와...

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건강

함께하는 즐거움, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티의 매력

“서로의 건강 챙기는 소셜 크루 액티비티, 즐거움과 웰빙을 한번에”