건강

겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 신체 에너지가 더 많이 소모됩니다. 하루를 건강하고 활기차게 시작하려면 아침 식사를 소홀히 하지 않는 것이 중요합니다. 특히 겨울철에는...

식약처, 테무 등 해외 온라인 플랫폼 점검…총 699건 불법사항 적발 의약품 등 불법유통 522건 및 부당광고 177건…접속 차단 요청 등 조치 식품의약품안전처는 해외 온라인 플랫폼을 점검한...

가을은 날씨가 선선해지며 신체 활동을 하기 좋은 계절입니다. 특히 여름 동안 나태해진 몸과 마음을 다시 다잡고 건강한 습관을 만들기에 적합한 시기입니다. 많은 사람들이 이...

장위 4구역 주택 건설현장 휴게실 냉방·그늘막 설치 등 폭염대응 점검 한덕수 국무총리는 8일 장위4구역 주택정비사업지구를 방문해 건설현장의 폭염대응 상황을 점검했다. 이번 점검은 전국적으로 폭염특보가 잇달아 발효되는 가운데,...

- 20세 이상 성북구민이면 누구나 가능 - 혈압, 공복혈당, 허리둘레, 중성지방, 고밀도지단백콜레스테롤(HDL) 검사 실시 - 검사 결과를 토대로 의사, 영양사, 운동처방사와 1:1 맞춤형 상담 진행 서울 성북구 장위석관보건지소가 지역주민의 건강증진과 만성질환 예방·관리를 위해 대사증후군 검진을 실시하고 있다. 대사증후군이란 심뇌혈관질환 위험인자(높은 혈압, 높은 혈당, 복부 비만, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)) 5가지 중 3가지 이상 보유한 상태를 말한다. 대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생...

바쁜 현대인들도 허리 건강을 위한 운동을 쉽게 적용할 수 있다. 전문가들이 추천하는 허리에 좋은 운동을 알아보자. 첫 번째로, 워킹 플랭크가 있다. 플랭크는 전신을 강화하는 효과가...

경기도 내 대부분의 민간 캠핑장과 키즈펜션이 안전 인증이나 설치검사를 받지 않은 어린이 놀이기구를 운영하고 있는 것으로 경기도 특정감사 결과 드러났다. 도 감사관실은 5월 가정의 달을...

피트니스 목표 설정은 건강한 삶을 유지하고 개인의 신체적, 정신적 웰빙을 증진하는 데 중요한 첫걸음입니다. 목표를 명확히 하고 이를 달성하기 위한 전략을 세우면 운동에 대한...

근육 회복과 성장을 위한 운동 후 식사법: 영양의 중요성 운동 후 식사는 근육 회복과 성장에 있어 매우 중요한 요소입니다. 많은 사람들이 운동의 중요성을 강조하지만, 운동이...

겨울철은 낮은 기온과 짧아진 낮 시간으로 인해 활동량이 줄고 체내 면역력이 약해질 수 있는 시기다. 이러한 계절적 특성을 고려한 식단은 건강을 유지하고 계절성 질병을...