피부 건강: 외부 환경과의 관계
피부 건강은 외부 환경과 밀접한 관계가 있다. 피부는 신체의 가장 큰 장기로, 외부 자극에 직접적으로 노출되며 다양한 요소로부터 영향을 받는다. 이러한 요소들은 피부의 상태와...
건강을 위한 저염식: 염분 조절이 중요한 이유
저염식은 건강한 식습관을 유지하기 위한 중요한 방법 중 하나로, 염분 섭취를 적절히 조절하는 것은 전반적인 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 염분, 즉 나트륨은 신체...
‘임신 준비 부부’에 가임력 검사비 지원 등…두터워진 복지정책들
디딤씨앗통장 지원 대상, 올해 3배로 확대…‘빈곤의 대물림’ 없앤다
아이 태어나면 출생 정보 시·읍·면에 통보해 공적 체계에서 아동 보호
오는 7월 19일부터 임산부들을 위한 다양한 지원에 대한...
현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로
최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...
한 총리 “실력 검증안된 외국 의사 진료 못하도록 안전장치 마련”
중대본 회의 주재…8일 외국 의사면허 소지자 국내 진료 허용 규정 입법예고
일부 의대 교수들 집단휴진 우려…“환자 위해 결정하고 행동해 달라” 당부
한덕수 국무총리는 10일 외국 의사면허...
바쁜 일상 속 정신건강, 새로운 습관으로 지키세요
코로나19 이후 한국인의 정신건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 사회적 거리두기와 재택근무, 불확실한 경제 상황 등이 겹치며 불안, 우울 증상을 호소하는 이들이 많아졌기 때문입니다....
“입 냄새가 너무 신경 쓰여요”… 잘못된 위장 기능이 원인일 수 있습니다
“양치를 해도 입에서 쉰내가 나는 것 같고, 누군가와 가까이서 말할 때마다 불안해요.”35세 회사원 김가연 씨는 몇 달 전부터 입 냄새 때문에 스트레스를 받기 시작했다.입안을...
주목받는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 선택지
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법은 약물 치료나 수술 등 기존의 의료 행위 이외에 건강 증진과 질병...
정신건강, 삶의 질을 좌우하는 보이지 않는 힘
현대 사회에서 정신건강은 신체건강만큼이나 중요한 삶의 요소로 자리 잡고 있다. 복잡하고 빠르게 변화하는 사회 환경 속에서 스트레스, 우울, 불안 등 다양한 정신적 어려움을 겪는...
장시간 앉아 있는 직장인, 건강 관리 이렇게 하세요
현대인의 하루는 대부분 사무실 책상 앞에서 시작되고 끝납니다. 특히 직장인들은 업무 특성상 오랜 시간 자리에 앉아 있는 경우가 많아 각종 건강 문제에 노출되기 쉽습니다....
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깊고 편안한 잠, 일상 속 ‘수면 루틴’이 열쇠
현대인들의 만성 피로와 스트레스는 수면 부족에서 비롯되는 경우가 많다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘꿀잠’에 대한 관심이 높아지면서, 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 관리 루틴이...
일상 속으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 실천법은?
최근 국내에서도 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 일상 깊숙이 자리 잡으며 주목을 받고 있다. 단순히 운동이나 식단 조절을 넘어서, 신체와 마음의 건강을 넓게 아우르는 웰니스 실천법이 확산되는...
“뇌도 운동이 필요해요”…일상 속 뇌건강 지키는 새로운 습관 뜬다
뇌건강에 관심이 높아지면서, 최근 집에서도 간편하게 실천할 수 있는 ‘브레인케어 루틴’이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 바쁜 일상 속에서도 뇌를 위한 일상 습관을...
“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”
현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....
“건강한 머릿결, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘자연스러운 아름다움’이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 특히 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서, 화려한 스타일링보다는 두피와 모발 본연의 건강을 지키는 생활습관이...
우리 삶 속 뇌건강, 일상에서 지키는 작은 습관이 중요
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지며 식습관과 생활 방식에 변화를 주는 이들이 늘고 있다. 뇌는 전신에 영향을 미치는 중요한 기관이지만 특별한 질환이 없어도 나이가 들수록...