싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
세종시 싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
- 21~22일 시범운영…농가에서 식탁까지 신선한 세종산 농산물 공급 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 오는 23일 소담동 싱싱장터 4호점을 개장한다.
신선한 세종산 농산물을 만나볼...
대체요법의 진화, 웰빙 시대에 각광받는 새로운 건강 관리 트렌드
최근 현대인들의 라이프스타일 변화와 함께 대체요법(Alternative Therapy)이 다시금 주목받고 있다. 일상 속 스트레스와 만성질환 증가, 그리고 코로나19 이후 건강에 대한 인식이 크게 높아지면서 기존의...
업무 중간에 할 수 있는 간단한 스트레칭
직장인으로서 하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 일은 몸에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 목, 어깨, 허리의 통증은 물론, 전반적인 피로감까지 증가시킬 수 있습니다....
건강한 수면, 작은 변화가 만드는 큰 차이
바쁜 일상과 스마트폰 사용이 늘면서 수면 부족을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 '슬립 하이진'(sleep hygiene), 즉 수면 위생에 집중하는 분위기가 강해졌다. 전문가들은...
겨울철 관절 건강 지키는 방법
겨울철에는 낮은 기온과 건조한 날씨로 인해 관절 건강이 악화되기 쉽습니다. 추운 날씨는 관절 주변 근육과 인대를 긴장시키고 혈액순환을 저하시켜 통증을 유발하거나 기존 관절 질환을...
‘나에게 딱 맞는 식단’, 한국인의 건강한 생활습관에서 답을 찾다
최근 건강 트렌드의 중심에는 '개인 맞춤형 식단'이 자리잡고 있다. 남녀노소 모두가 하나의 식단을 고수하던 시대를 지나, 이제는 각자의 체질과 라이프스타일에 맞는 식단을 찾으려는 노력이...
현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로
최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...
생활습관으로 감기예방하기
감기 예방을 위한 생활 습관은 우리의 건강을 지키고 일상 생활에서의 생산성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 추운 계절이나 바이러스가 활발히 확산되는 시기에는 더욱...
“마음이 편안해지는 똑똑한 디지털 디톡스, 실생활에서 실천하는 방법”
최근 스트레스와 피로가 일상화되면서 ‘디지털 디톡스’가 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 스마트폰, 컴퓨터, 스마트워치 등 다양한 디지털 기기에 둘러싸인 삶에서 잠시 벗어나 뇌와 감정을...
국가·지자체·초중고·병원 등 연 1회 자살예방 교육해야
‘자살예방법 시행령’ 일부개정령안 국무회의 의결…12일 시행
국가, 지방자치단체, 공공기관, 초중고등학교, 사회복지시설, 병원급 의료기관은 1년에 한 번씩 반드시 자살예방 교육을 실시해야 한다.
보건복지부는 9일 국무회의에서 ‘자살예방 및...
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함께하는 즐거움, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티의 매력
최근 건강 트렌드에서 빠지지 않는 키워드 중 하나는 바로 '소셜 크루 액티비티'입니다. 이는 친구, 가족, 이웃 등 소셜 그룹과 함께 다양한 신체 활동을 하며...
“서로의 건강 챙기는 소셜 크루 액티비티, 즐거움과 웰빙을 한번에”
최근 '소셜 크루 액티비티'가 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 주목받고 있습니다. 이 액티비티는 단순한 운동을 넘어, 사회적 교류와 함께 건강을 챙길 수 있는 방법으로...
‘저녁 8시 이후 금식’… 최근 떠오르는 ‘마지막 식사 시간 지키기’ 건강습관 인기
최근 직장인 이모(38) 씨는 야근 절반, 회식 절반의 바쁜 일상에도 불구하고 “저녁 8시 이후엔 아무 것도 먹지 않는다”는 원칙을 세웠다. ‘마지막 식사 시간’을 정하는...
‘건강한 수면 루틴’ 실천법, 삶의 질이 달라진다
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생’이 주목받고 있다. 현대인의 생활 패턴은 늦은 야근, 과도한 스마트폰 사용, 불규칙한 식사 등으로 수면의 질이 떨어지기 쉽다. 이에 따른...
짧고 굵게! 바쁜 일상 속 ‘마이크로 운동’ 실천법 주목
직장인 김지연 씨(34)는 최근 업무와 집안일로 운동할 시간이 부족해 고민이었다. 하지만 몇 분씩 쪼개서 실천하는 ‘마이크로 운동’ 트렌드를 접한 뒤, 하루 일상에서 틈틈이 움직이는...
“바뀌는 라이프스타일, 여성 건강관리에 ‘맞춤형’ 트렌드가 뜬다”
최근 들어 여성 건강관리 분야에서는 개인 맞춤형 케어와 예방 중심의 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. 과거에는 정기적인 산부인과 진료와 영양 관리 정도에 머물렀던 여성 건강...