몸과 마음을 깨우는 운동 루틴
현대 사회에서 몸과 마음의 균형을 맞추는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 바쁜 일상과 정신적인 스트레스는 신체적 피로와 함께 정신적인 고갈을 초래할 수 있습니다. 이러한...
“2028년까지 건강보험 재정 10조 원 이상 필수의료에 투자”
복지 차관 “의료개혁 4대 과제 이행을 위해…재정 지속가능성 추진”
외래 진료 연 365회 초과 시 본인부담률 90%로 상향…7월 시행 예정
박민수 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관(보건복지부 제2차관)은 27일 “2028년까지...
건강한 신체가 건강한 정신을 만든다
건강한 신체는 건강한 정신을 만든다는 말은 매우 중요한 진리입니다. 신체와 정신은 밀접하게 연결되어 있으며, 한 쪽이 건강하지 않으면 다른 쪽에도 영향을 미치게 됩니다. 신체적인...
강북구-서울사이버대학교 심리상담센터-푸른존,아동청소년 정신건강증진 위해 맞손
- 5일(화) 업무협약 맺고 협력체계 구축
- 전문심리상담 연계 시 비용 최대 30% 감면
- 아동청소년 위한 정신건강 사업에도 상호 협조키로
서울 강북구(구청장 이순희)는 지난 5일(화) 아동청소년의...
골목상권 활성화 위한 경민 대학로 더드림 재생사업 본격 시작!
의정부시(시장 김동근)는 경민 대학로 주변 골목 상가 활성화를 위해 경기도형 도시재생사업인 ‘경민 대학로 더드림 재생사업’을 시작했다.
이번 사업은 침체한 골목상권 회복을 위한 우선 과제로, 산잡하고...
식이요법으로 몸과 마음을 건강하게 유지하는 법
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하기 위해 단순히 체중을 관리하는 것 이상의 접근이 필요하다. 식이요법은 신체의 에너지를 공급하고 질병을 예방하는 기본적인 방법이면서, 동시에 마음의 안정과...
취미 하나로 건강과 병 예방까지
취미 활동은 단순한 여가 시간을 보내는 것이 아니라 신체 건강과 정신 건강을 모두 향상시키는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 취미 생활은 스트레스를 줄이고 면역력을...
자기관리: 건강과 행복을 위한 필수적인 노력
현대 사회에서는 바쁜 생활과 업무 압박으로 인해 많은 사람들이 자신의 건강과 행복을 소홀히 합니다. 하지만 자기관리는 우리가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 필수적인 노력입니다....
건강을 위한 저염식: 염분 조절이 중요한 이유
저염식은 건강한 식습관을 유지하기 위한 중요한 방법 중 하나로, 염분 섭취를 적절히 조절하는 것은 전반적인 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 염분, 즉 나트륨은 신체...
성동구, 사회적기업 성장지원 나서…최대 3,000만 원 지원
- 3월 4일까지 성동구 소재 (예비)사회적기업 대상 공모, 3~9개 기업 선정
- 고용노동부 재정지원사업 종료에 따라 자체적으로 예산 편성하여 공모 추진
서울 성동구(구청장 정원오)가 2월 19일부터 3월 4일까지 2024 (예비)사회적기업 성장지원 공모사업에 참여할 기업을 모집한다.
성동구는...
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함께하는 즐거움, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티의 매력
최근 건강 트렌드에서 빠지지 않는 키워드 중 하나는 바로 '소셜 크루 액티비티'입니다. 이는 친구, 가족, 이웃 등 소셜 그룹과 함께 다양한 신체 활동을 하며...
“서로의 건강 챙기는 소셜 크루 액티비티, 즐거움과 웰빙을 한번에”
최근 '소셜 크루 액티비티'가 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 주목받고 있습니다. 이 액티비티는 단순한 운동을 넘어, 사회적 교류와 함께 건강을 챙길 수 있는 방법으로...
‘저녁 8시 이후 금식’… 최근 떠오르는 ‘마지막 식사 시간 지키기’ 건강습관 인기
최근 직장인 이모(38) 씨는 야근 절반, 회식 절반의 바쁜 일상에도 불구하고 “저녁 8시 이후엔 아무 것도 먹지 않는다”는 원칙을 세웠다. ‘마지막 식사 시간’을 정하는...
‘건강한 수면 루틴’ 실천법, 삶의 질이 달라진다
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생’이 주목받고 있다. 현대인의 생활 패턴은 늦은 야근, 과도한 스마트폰 사용, 불규칙한 식사 등으로 수면의 질이 떨어지기 쉽다. 이에 따른...
짧고 굵게! 바쁜 일상 속 ‘마이크로 운동’ 실천법 주목
직장인 김지연 씨(34)는 최근 업무와 집안일로 운동할 시간이 부족해 고민이었다. 하지만 몇 분씩 쪼개서 실천하는 ‘마이크로 운동’ 트렌드를 접한 뒤, 하루 일상에서 틈틈이 움직이는...
“바뀌는 라이프스타일, 여성 건강관리에 ‘맞춤형’ 트렌드가 뜬다”
최근 들어 여성 건강관리 분야에서는 개인 맞춤형 케어와 예방 중심의 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. 과거에는 정기적인 산부인과 진료와 영양 관리 정도에 머물렀던 여성 건강...