허리 통증 완화 스트레칭: 건강한 허리를 위한 스트레칭법
허리 통증은 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 허리 통증은 일상 생활에 큰 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로 이어질...
“승객이 부르면 달려갑니다” 경기도, 30일부터 똑버스 수원 광교 전역에서 운행
원하는 시간에, 원하는 장소에서 탑승해 원하는 목적지로 이동할 수 있는 신개념 교통수단 ‘똑버스’가 수원 광교 1·2동 전역에서 운행을 시작한다.
경기도와 수원시, 경기교통공사는 30일부터 광교 똑버스에...
제과점·종교시설 등서 생일초 낱개 제공·판매 허용
환경부 적극행정 9건 의결…베스트원칙으로 개선한 정책 시행
앞으로 제과점이나 종교시설에서 초를 낱개로 판매 또는 제공해도 법적으로 아무런 문제가 되지 않는다.
환경부는 28일 초 소분 제공·증정 허용...
고립·은둔 청소년 전국 규모 실태조사 첫 실시된다
이달 11일부터 7월 31일까지…전국 9~24세 청소년 누구나 참여 가능
여성가족부는 11일부터 다음 달 31일까지 한국청소년정책연구원과 협업해 고립·은둔 청소년의 생활실태와 욕구를 파악하고 정책적 지원 방안을 도출하기...
가정의 달, 가족과 맛있는 음식은 ‘배달특급’에서!
경기도와 경기도주식회사가 함께하는 공공배달앱 배달특급이 가정의 달인 5월을 맞아 5일 어린이날부터 9일 화요일까지 닷새간 5천 원 할인 이벤트를 펼친다고 3일 밝혔다.
배달특급 회원이면 누구나 배달특급...
취미로 건강을 챙기다
최근 취미를 통해 건강을 챙기는 사람들의 수가 늘고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 운동을 정기적으로 하는 것이 어려운 사람들에게 취미 활동은 건강을 유지하는 좋은 대안이...
전기차 충전기에도 등급제 도입…운전자 선택권 강화
‘전기자동차 충전기 기술기준’ 개정 고시…충전기 제조사 부담 완화도
현재 교류(완속)와 직류(고속)로만 나누어져 있는 전기차 충전기 등급이 교류(AC) 충전기는 2등급, 직류(DC) 충전기는 3등급으로 나뉜다. 이에 전기차...
전문가가 추천하는 필라테스 강사 고르는 방법
필라테스는 코어 근육을 강화하고 신체의 균형과 유연성을 기르는 데 효과적인 운동입니다. 필라테스를 통해 바른 자세를 유지하고 체형을 교정하기 위해서는 올바른 방법으로 운동하는 것이 중요합니다....
운동 전후에 필수적인 영양소 섭취 요령
운동 전후의 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고 몸의 회복을 돕는 데 필수적입니다. 운동 전 영양 섭취는 근육에 에너지를 공급하여 운동 수행 능력을 높여주며, 운동...
“용인특례시 카톡 채널 친구추가하고 조아용 3D이모티콘 받아용”
용인특례시 공식 캐릭터 조아용이 더 귀엽고 생동감 넘치는 3D 이모티콘으로 시민들을 만난다.
용인특례시(시장 이상일)는 시 공식 캐릭터 ‘조아용’ 이모티콘을 3D로 제작해 용인시 카카오톡 채널 친구...
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깊고 편안한 잠, 일상 속 ‘수면 루틴’이 열쇠
현대인들의 만성 피로와 스트레스는 수면 부족에서 비롯되는 경우가 많다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘꿀잠’에 대한 관심이 높아지면서, 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 관리 루틴이...
일상 속으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 실천법은?
최근 국내에서도 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 일상 깊숙이 자리 잡으며 주목을 받고 있다. 단순히 운동이나 식단 조절을 넘어서, 신체와 마음의 건강을 넓게 아우르는 웰니스 실천법이 확산되는...
“뇌도 운동이 필요해요”…일상 속 뇌건강 지키는 새로운 습관 뜬다
뇌건강에 관심이 높아지면서, 최근 집에서도 간편하게 실천할 수 있는 ‘브레인케어 루틴’이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 바쁜 일상 속에서도 뇌를 위한 일상 습관을...
“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”
현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....
“건강한 머릿결, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘자연스러운 아름다움’이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 특히 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서, 화려한 스타일링보다는 두피와 모발 본연의 건강을 지키는 생활습관이...
우리 삶 속 뇌건강, 일상에서 지키는 작은 습관이 중요
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지며 식습관과 생활 방식에 변화를 주는 이들이 늘고 있다. 뇌는 전신에 영향을 미치는 중요한 기관이지만 특별한 질환이 없어도 나이가 들수록...