월요일, 2월 16, 2026
three women sitting on brown wooden bench

스트레스 관리의 새로운 패러다임: 심리적 웰빙 증진

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스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 보편적인 문제로, 우리의 신체적, 정신적 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 과도한 스트레스는 면역력 저하, 불면증, 소화 문제 등 다양한...
white calendar

24시간을 보람 있게 쓰는 시간관리법

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시간을 효율적으로 관리하는 것은 생산성을 높이고 삶의 질을 향상하는 중요한 요소다. 하루는 누구에게나 동일하게 주어지지만 어떻게 활용하느냐에 따라 성취감과 만족도가 크게 달라진다. 보람 있는...
heart-shaped bowl with strawberries

운동과 식사로 심장건강 관리하기

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심장은 우리 몸의 중심에서 혈액을 순환시키는 중요한 역할을 하며, 심장 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 심혈관 질환은 세계적으로 주요 사망 원인 중...

다자녀가정 입학지원금, 12월 9일까지 신청하세요

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다자녀가정 입학지원금, 12월 9일까지 신청하세요 - 2024년 초등학교 1학년 입학한 셋째 이상 자녀 대상 - 세종특별자치시(시장 최민호)가 다자녀가정 입학지원금 신청 기한을 당초 11월 30일에서 12월 9일까지로...

엘지디스플레이와 함께하는 ‘어르신 패션쇼’

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파주시노인복지관은 지난 11월 6일 운정행복센터 다목적홀에서 ‘엘지디스플레이와 함께하는 어르신 패션쇼, 꿈과 전시회’ 행사를 개최했다. 이번 행사는 파주시노인복지관 노인맞춤돌봄서비스 이용 어르신들의 활기찬 삶을 응원하기 위해 마련된 행사로, 2023년 엘지디스플레이의 후원으로 시작되어 올해로 2회째를 맞았다. 어르신들은 자신감...
man and woman sitting on chairs

드림스타트 어린이들의 꿈과 희망 담은 축제 연다

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- 오는 9일(토) 강북구 육아종합지원센터에서 ‘드림스타트 어린이 꿈 축제’ 개최 - 소원 나무, 공연, 레크리에이션 등 다양한 프로그램 마련 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 9일(토) 오후 1시 강북구 육아종합지원센터에서 드림스타트 어린이와 가족 200여 명이 함께하는 ‘드림스타트 어린이 꿈...
brown wooden spoon

건강을 위한 저염식: 염분 조절이 중요한 이유

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저염식은 건강한 식습관을 유지하기 위한 중요한 방법 중 하나로, 염분 섭취를 적절히 조절하는 것은 전반적인 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 염분, 즉 나트륨은 신체...

“전국유람@안성문화장 페스타 : 전국장인맞춤팝업” 개최

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오는 10월 3일, 안성시가 대한민국 문화도시 조성 예비사업의 앵커사업인 ‘전국유람@안성문화장 페스타’를 개최한다. ‘전국유람@안성문화장 페스타(부제:전국장인맞춤팝업)’는 기존 축제(안성맞춤 남사당 바우덕이 축제)를 활용하여 조선시대 3대 場(장) 중 하나였던 안성장과 문화를 접목한 안성문화장을 중심으로 ‘브랜드・장소・참가자・콘텐츠’의 확장 실현 기반을 꾀하고자 추진되는 문화도시안성의 대표 사업이다. ‘왕에게 진상할 물건을 찾아라!’라는 미션 아래, 전국 각지의 문화보부상들이 모이는 ‘전국유람@안성문화장 페스타(부제:전국장인맞춤팝업)’는 「2024 안성맞춤 남사당 바우덕이 축제」와 함께 안성맞춤랜드 내 수변공원과 반달무대, 공예문화센터를 중심으로 펼쳐진다. 문화도시 안성 홍보부스와 더불어 ▲올해의 안성문화장인들을 만날 수 있는 ‘장인의 이야기’, ▲안성 및 전국(강원도, 경기도, 충청도, 경상도, 전라도)의 진상품들이 품목별로 모이는 장터, ‘장인의 진상품’, ▲내일의 진상품을 만드는 체험의 장, ‘장인의 작업실’, ▲전국 보부상들이 진상품을 홍보하고 뽐내는 경연의 장, ‘전국 진상품 한마당’ 등 다채로운 프로그램들이 10월 3일부터 6일까지 4일간 진행된다. 김보라 안성시장은 “ ‘전국유람@안성문화장 페스타’는 전국권의 로컬마켓, 지역예술가, 공예가, 작가 등이 안성문화장에 참여하여 실력을 겨루고 문화를 향유할 수 있는 문화도시안성만의 축제”라며, “본 사업을 시작으로 전국의 장인과 마켓 셀러들에게 매년 안성문화장 페스타에 참여하는 동기를 흥미롭게 제시하고, 문화예술적 가치 및 지역대표성을 인증받는 대한민국 대표의 문화유통플랫폼으로 도약할 수 있는 기회가 되기를 기대한다”라고 소감을 밝혔다. 출처 : 안성시청 도시경제국 문화관광과
white and black round ornament

영양 전문가들의 조언 뱃살 타파를 위한 7가지 식단 팁

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  뱃살을 타파하기 위해서는 올바른 식단이 중요하다. 영양 전문가들은 뱃살을 줄이고 건강한 식습관을 유지하기 위한 7가지 식단 팁을 공유하고 있다. 첫 번째로는 채소와 과일을 다양하게 섭취하는...
person wearing white Nike running shoes standing on black concrete path

여름철 신발 선택과 발 건강

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여름철은 높은 기온과 습도로 인해 발 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 신발 선택은 이러한 시기에 특히 중요하며, 잘못된 신발 선택은 발에 여러 문제를...

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Woman lying on bed with phone and balloons

만성피로, ‘작은 생활 혁신’이 시작이다

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끊이지 않는 피로감, 어떻게 극복할 수 있을까. 최근 한국사회에서 만성피로는 단순한 개인의 문제가 아니라 일상 곳곳에서 공감받는 건강 트렌드로 자리 잡았다. 직장인 김민수(36) 씨는...
black and white plastic containers on brown sand

여성 건강, 작은 변화로 지키는 일상 습관의 힘

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최근 여성 건강에 초점을 둔 다양한 트렌드가 등장하면서, 식단부터 운동, 마음 돌봄까지 일상에서 실천할 수 있는 습관의 중요성이 다시 한 번 강조되고 있다. 바쁜...
A group of people walking down a flight of stairs

근육, 일상의 힘을 키우다…한국인 맞춤 최신 근육 건강 습관

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최근 건강 트렌드 중 ‘근육 건강’에 대한 관심이 부쩍 높아졌다. “운동=근육 만드는 것”이라는 인식이 강했던 과거와 달리, 이제는 근육이 건강한 삶을 지키는 중심축임을 인식하는...
Tall pine trees in a misty forest

건강 관리의 또 다른 선택지, ‘대체요법’ 일상 속에 스며들다

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“건강은 지키는 것이 최선”이라는 인식이 퍼지면서 최근 들어 요가, 명상, 아로마테라피 등 대체요법이 일상 속에서 각광받고 있다. 서양 의학 중심의 치료만으로는 아쉬웠던 부분을 직접...
person doing yoga exercises

요가와 디톡스: “내장까지 마사지한다?” 소화 불량과 변비를 해결하는 트위스트의 힘

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몸이 무겁고 얼굴이 푸석할 때, 우리는 흔히 디톡스 주스나 영양제를 찾습니다. 하지만 요가 매트 위에는 그보다 훨씬 강력하고 즉각적인 '천연 해독제'가 있습니다. 바로 척추를...
woman in black sports bra and black leggings doing yoga

연예인 식단보다 무서운 ‘속근육’의 힘: 탄탄한 복부를 만드는 필라테스 호흡법의 비밀

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우리는 흔히 탄탄한 복부를 만들기 위해 닭가슴살만 먹는 극한의 식단이나 수백 번의 윗몸 일으키기를 떠올립니다. 하지만 화면 속 연예인들이 "식단도 중요하지만, 호흡만 잘해도 배가...