주요기사

person holding white liquid filled cup above two pairs of dumbbells

피트니스 목표 설정: 달성을 위한 전략과 방법

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 19일 0

피트니스 목표 설정은 건강한 삶을 유지하고 개인의 신체적, 정신적 웰빙을 증진하는 데 중요한 첫걸음입니다. 목표를 명확히 하고 이를 달성하기 위한 전략을 세우면 운동에 대한...

9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기 레드서클 캠페인’ 진행

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 12일 0

광주시는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 1~7일)’을 맞아 9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클(Red Circle) 캠페인’을 진행하고 있다고 10일 밝혔다. ‘자기혈관 숫자’란 내 혈관의 건강을 확인할 수 있는...

운동의 심리적 효과: 스트레스 감소와 기분 향상

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 11일 0

운동은 신체의 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라, 심리적 웰빙에도 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서는 스트레스와 우울감이 빈번하게 나타나며, 이러한 문제를 관리하기 위한 효과적인 방법으로 운동이...

bread with tomato and green vegetable on white ceramic plate

초기 체중 감량을 위한 식단 계획 전략

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 9일 0

체중 감량을 위한 식단 계획은 단순한 칼로리 제한을 넘어, 건강한 생활 습관을 형성하고 장기적인 변화를 이끌어내는 데 초점을 맞춰야 합니다. 특히 초기 체중 감량...

주민 기대 속 새롭게 탈바꿈한 살곶이체육공원… 본격 운영!

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 6일 0

- 지난 2년에 걸쳐 생활체육동호인 등 많은 주민들의 의견이 반영된 전면 개선 사업 추진 완료! - 살곶이 공영주차장 주차면수 확대(102면→203면)로 살곶이체육공원 접근성 대폭 개선 - 축구장...

율현공원 정원축제 개최…도심 속 정원에서 특별한 힐링~

주요기사 나영은 기자 - 2024년 9월 5일 0

- 7일~8일 초대 가수 김다현, 정수라 등 4개팀 공연 열리는 가든 콘서트, 플라워 클래스, 플라워&플리마켓 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 9월 7일부터 8일까지(오전 11시~오후 9시) 세곡동 율현공원 둥지정원에서 정원축제를 개최한다. 2016년 11월 개원한 율현공원은 둥지정원(5만2143㎡)과 하늘공원(10만5392㎡)으로 구성된...